Popularne kategorie
Zamykamy sesję i zabezpieczamy Twoje konto. Do zobaczenia wkrótce!


Od dawna myślisz o jodze, ale nie wiesz, od czego zacząć?
A może chcesz zadbać o siebie, poczuć więcej lekkości w ciele i znaleźć chwilę wytchnienia w codziennym biegu?
Zapraszamy na Letni Reset – kameralny kurs jogi dla kobiet, które chcą rozpocząć swoją przygodę z praktyką lub wrócić do niej po dłuższej przerwie.
Przez 4 spotkania krok po kroku będziemy poznawać podstawy jogi, świadomy oddech i ruch, który pomaga uwolnić napięcia oraz poczuć się lepiej w swoim ciele.
Program kursu:
06.07 – Złap oddech i zwolnij
Oswojenie z matą i własnymi stopami. Nauka świadomego oddechu połączonego z ruchem.
08.07 – Otwórz serce na lato
Łagodne otwieranie klatki piersiowej, rozluźnianie barków i ramion.
13.07 – Lekkość w ruchu
Uwolnienie napięć nagromadzonych w biodrach i odzyskiwanie swobody ruchu.
15.07 – Wakacyjny balans
Praktyka obejmująca całe ciało zakończona głęboką relaksacją.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś.
6, 8, 13 i 15 lipca
17:00–18:00
Studio JestemTu, ul. Skorupki 43, Ząbki
Kameralna grupa
Cena kursu: 180 zł
Kurs poprowadzi Asia, nauczycielka jogi vinyasa i jogi kundalini. Od 14 lat praktykująca jogę. Prywatnie mama cudownej trójki - 2 dziewczynek i chłopca.
JestemTu to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, złapać oddech i po prostu być.
W JestemTu stawiamy na małe grupy – do 8 osób – w jasnej, przestronnej sali z drewnem i zielenią.
Oferujemy różne praktyki jogi: vinyasę, yin, jogę z oddechem i kundalini.
Poza jogą organizujemy różne warsztaty – wszystko po to, by każda z Was mogła poczuć ulgę, radość i ukojenie.
Naszym celem jest tworzyć przestrzeń pełną akceptacji i czułości, w której kobiety mogą być sobą, odnaleźć spokój i odzyskać kontakt ze swoim ciałem, emocjami i intuicją.
Jeśli szukasz miejsca, gdzie oddech, ruch i chwila ciszy są sposobem na kontakt ze sobą – JestemTu jest dla Ciebie.